Formation 

Vieillir est un phénomène de la vie inéluctable. Regarder en conscience le phénomène du vieillissement, participer activement à notre maintien en forme, quelque soit notre âge est une démarche positive d’acceptation et de prévention pour « bien vieillir ».

La sophrologie a toute sa place pour accompagner cette avance en âge, en permettant de mieux se connaitre, mieux se comprendre et comprendre les changements qui s’opèrent en nous. Elle permet de renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, de développer ainsi plus de sérénité et de bien-être.

Le travail du sophrologue sera dans ce champ spécifique de savoir adapter l’ensemble des techniques en tenant compte du chemin de chaque personne dans son processus de vieillissement. Il demandera peut-être plus encore de sortir de ses a priori, de se laisser surprendre et étonner par tous les possibles, de réveiller en lui-même sa part de créativité pour proposer un accompagnement au bien vieillir, à une avance en âge sereine et empreinte de dignité.

La formation « bien vieillir avec la sophrologie » que je propose s’adresse à tout.e.s les sophrologues qui ont envie de se réaliser dans ce champ d'application de leur métier :

-  pour explorer ensemble tous ces possibles,

- acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur les spécificités d’une activité de sophrologue en gérontologie et toute l’adaptabilité de cette discipline du corps et de l’esprit à l’avance en âge.

Au cours de cette formation, vous aurez l’occasion de vivre des pratiques sophrologiques adaptées, illustrant chacune des thématiques abordées, d’échanger et de partager autour de ces pratiques.

Dates : 8 et 9 juin 2021, en ligne par zoom

Tarifs :

Prise en charge individuelle : 300€ 

Prise en charge formation continue : me contacter

Renseignements et inscriptions 

Copie de P1030624.JPG

La pratique de la sophrologie permet de mieux prendre conscience de son corps et de ses sensations, d'apprendre à relâcher les tensions et développer la vitalité, développer un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel​ et ses capacités dans de nombreux domaines

Cette méthode originale s'appuie sur un ensemble de techniques de respiration, de relaxation, de mise en mouvement du corps et d'imagination

 

Un accompagnement psycho-corporel  dans :

  •  l’anxiété, la dépression et les phobies

  •  les troubles du sommeil 

  • la préparation aux interventions médicales et aux traitements médicaux

  • la gestion de la douleur

  •  les dépendances et les sevrages : tabac, alcool, drogue

  • les troubles de l’alimentation et les régimes alimentaires

  •  les épreuves de la vie : deuil, séparation, traumatismes

A tout âge de la vie, pour toute personne souhaitant mieux se connaître, développer une conscience sereine et améliorer sa qualité de vie.

En particulier 

  • enfants et adolescent.e.s : pour développer attention, concentration et apprentissage

  • étudiant.e.s, scolaires : pour se préparer aux examens, mieux gérer stress et émotions

  • artistes : pour améliorer la créativité, la mémoire, la concentration

  • sportives, sportifs : pour un accompagnement à la préparation mentale, une meilleure gestion du stress, de la motivation et de la récupération après effort 

  •  futures mamans : pour se préparer à la maternité et pour un  accompagnement pré et post natal

 

 

En pratique 

Séance individuelle de 45 min à 1h par consultation vidéo et au cabinet

Tarif de la consultation : 55€

Séances collectives au long cours et interventions ponctuelles en institutions, en associations, en entreprises, en établissements scolaires.

Demande d’informations